Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.
Strona główna
Strona główna
Blog
ashtanga joga
UWAGA! Czas wysyłki może być wydłużony. Przepraszamy !
blog SklepJogina
Ashtanga joga to nie tylko intensywny trening fizyczny, ale także droga do harmonii ciała i umysłu. Ta forma jogi skupia się na płynnych przejściach między pozycjami, które są wykonywane w stałej sekwencji, a także na synchronizacji ruchu z oddechem. Często nazywana jest medytacją w ruchu, ponieważ wymaga pełnej koncentracji i zjednoczenia ciała z umysłem.
Joga to starożytna praktyka duchowa, która ma swoje korzenie w Indiach. Współcześnie jest popularna na całym świecie jako forma ćwiczeń fizycznych, mentalnych i duchowych. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu, co to jest joga, jakie są jej korzyści oraz jakie style jogi można wybrać.
