SklepJogina.pl
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu

EXTRA -20% na brytyjską markę MYGA z kodem: MYGA

Mata do ćwiczeń - poradnik od wyboru do pielęgnacji
Mata do ćwiczeń - poradnik od wyboru do pielęgnacji

Wybór odpowiedniej maty do ćwiczeń może być kluczowy dla komfortu i efektywności treningu. W związku z tym warto zwrócić uwagę na kilka istotnych aspektów, takich jak materiał, grubość, rozmiar czy antypoślizgowe właściwości. W dalszej części artykułu omówimy również kwestie związane z pielęgnacją maty, aby służyła nam jak najdłużej.

czytaj całość »
Poduszka do Medytacji – Komfort jako kluczowy aspekt medytacji
Poduszka do Medytacji – Komfort jako kluczowy aspekt medytacji

Poduszka do medytacji jest jednym z najważniejszych akcesoriów dla osób praktykujących medytację siedzącą. Jej rola polega na zapewnieniu wygodnego i stabilnego siadu. Wyprofilowana poduszka do medytacji ułatwia prawidłowe ustawienie miednicy, a co za tym idzie łatwiej jest utrzymać prawidłową postawę ciała. Oznacza to, że tłów podczas siadu ma pozostać pionowy względem podłoża, a kolana mają opaść poniżej poziomu bioder. Poduszka wspierając prawidłowe ułożenie ciała, pomaga uniknąć bólu i napięcia w obszarze pleców i stawów biodrowych podczas dłuższych sesji medytacyjnych. Dzięki poduszce, ciało pozostaje w wyważonej pozycji, co ułatwia koncentrację i skupienie się na oddechu oraz myślach.

czytaj całość »
Mata do jogi manduka eKO czy manduka PRO?
Mata do jogi manduka eKO czy manduka PRO?

Mata do jogi manduka eKO czy manduka PRO ?

To jest pytanie, które często dostajemy od joginów. Prawda jest taka, że obie  maty manduka PRO i eKO są fantastycznymi matami do jogi, ale ostateczny wybór jednej z nich zależy od tego, czego potrzebujesz. To nasze dwie najlepiej sprzedające się maty do jogi manduka, które są ulubionymi matami joginów od wielu lat. Przeanalizujmy więc która z nich jest odpowiednia dla Ciebie?

Warto pamiętać, że zarówno seria manduka eKO jak i seria manduka PRO zostały zaprojektowane przez nauczycieli jogi, aby zapewnić optymalną powierzchnię do praktykowania jogi. Jednak ze względu na różne właściwości materiałów, oferują one różne doświadczenia podczas praktyki! Oba rodzaje mat są dostępne w trzech wersjach: oryginalnej, lite i podróżnej.

czytaj całość »
Mata do jogi kauczukowa – jak wybrać najlepszą
Mata do jogi kauczukowa – jak wybrać najlepszą matę do jogi kauczukową

Mata do jogi kauczukowa

Jak wybrać najlepszą matę do jogi kauczukową?

Znaczenie mata do jogi dla praktykujących

Mata do jogi jest jednym z najważniejszych narzędzi dla każdego praktykującego jogę, niezależnie od poziomu zaawansowania. Stanowi ona podstawowe podłoże, na którym odbywa się cała praktyka jogi, zapewniając odpowiednie wsparcie, stabilność i komfort. Mata nie tylko chroni ciało przed twardą podłogą, ale także odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu pewności ruchów i wykonywaniu asan (pozycji jogi) z większą precyzją.

czytaj całość »
Mata do jogu
Mata do jogu

Jaka najlepsza mata do jogu?

Jaka mata do jogu warto wybrać? Jak wybrać matę?

Na rynku są różne rodzaje mat., dzięki czemu każdy może znaleźć odpowiednią. Nie zawsze mata do jogi najlepszych marek będzie dobra dla Ciebie. Na dobrej macie praktyka jogi się odmienia. Pamiętaj, że piękna mata to nie wszystko.

Jaką matę do jogi wybrać . Wybór tego najważniejszego akcesorium do jogi zależy od kilku czynników, takich jak preferencje osobiste, rodzaj jogi, który praktykujesz, i czynniki budżetowe. Na pewno mat do jogi powinna mieć kilka rzeczy, na które warto zwrócić uwagę podczas wyboru maty do jogi. Grubsze maty są bardziej wygodne, zwłaszcza jeśli masz problemy z kolanami lub stawami. Materiał jest również istotny. Popularne materiały to PVC, lateks, kauczuk naturalny, juta i materiały ekologiczne. PVC jest trwałe i łatwe do czyszczenia, ale niektórzy wolą unikać go ze względów środowiskowych. Jeśli zależy ci na ekologicznej opcji, możesz rozważyć produkt wykonany z naturalnego kauczuku czy innego materiały naturalnego.

czytaj całość »
Joga dynamiczna - korzyści i efekty
Joga dynamiczna - korzyści i efekty

Joga dynamiczna to wyjątkowa forma jogi, która przy prawidłowej, przemyślanej praktyce może przynosić wiele korzyści.Przede wszystkim pozwala na wzmocnienie ciała,
zwiększenie elastyczności oraz poprawę koordynacji ruchowej i kondycji
fizycznej. W porównaniu do innych form jogi, joga dynamiczna
 charakteryzuje się szybkimi i płynnymi ruchami połączonymi z oddechem.
Jeśli chcesz się dowiedzieć dla kogo jest odpowiednia joga dynamiczna, jak zacząć ją praktykować oraz jaka mata do jogi dynamicznej będzie najlepsza, zapraszamy do lektury wpisu. 

czytaj całość »
Poznaj jogę w pracy i zadbaj o swój kręgosłup
Poznaj jogę w pracy i zadbaj o swój kręgosłup

Zbliżający się koniec wakacji dla wielu z nas oznacza powrót do pracy w pozycji siedzącej przez długie godziny od poniedziałku do piątku. Możliwe, że podczas urlopu udało Ci się praktykować jogę w plenerze. Powrót do biura nie musi oznaczać rozstania z praktyką asan. Joga w pracy? Brzmi górnolotnie? Jeśli pracujesz przy biurku, to pewnie oznacza, że każdego dnia w pracy spędzasz około 8 godzin w pozycji siedzącej. Istne zabójstwo dla ciała. Układ ruchu człowieka, jak sama nazwa wskazuje, jest stworzony do poruszania się. Wielogodzinny bezruch w jednej pozycji i to w dodatku siedzącej przyczynia się do powstawania schorzeń ze strony kręgosłupa, bioder i barków. Te potrafią z kolei pociągnąć za sobą kolejne dolegliwości jak bóle głowy, problemy z nadgarstkami itp. Co z tym można zrobić? Rzucić wszystko i uciec w Bieszczady? No cóż...może kiedyś tak, ale na pewno bardziej realnym i dostępnym rozwiązaniem będzie rozpoczęcie regularnej praktyki jogi w biurze. Już spieszymy z wyjaśnieniem, co właściwie oznacza ten termin, z którym co raz częściej można spotkać się w kontekście jogi.

czytaj całość »
Joga na świeżym powietrzu
Joga na świeżym powietrzu

Joga kojarzy Ci się tylko i wyłącznie z ćwiczeniami na sali? Choć dla wielu osób stanowią one zdecydowaną większość w praktyce, to nic bardziej mylnego. Letnie miesiące są wręcz idealną porą na wyjście z jogą w plener. Świeże powietrze podnosi jakość praktyki i oddechu. Zastanawiasz się jaka mata to do jogi będzie dobra do praktyki outdoor? I w czym najlepiej ją przenosić podczas przemieszczania się w plener? Jaka torba do maty do jogi będzie najlepsza? To rzeczywiście pytania, które pojawiają się, gdy chcemy wyjść z jogą na świeże powietrze. Już śpieszymy z odpowiedzią.

czytaj całość »
Joga dla dzieci
Joga dla dzieci

Czy joga dla dzieci to dobry pomysł? Na pewno wielu praktyków jogi zadawało sobie to pytanie. Zdania są oczywiście podzielone. Część osób może uznać jogę za zbyt spokojny i nazwijmy to wprost, nudna dla ruchliwego dziecka, które potrzebuje się wybiegać, wykrzyczeć i wyszaleć. Dobrze poprowadzone zajęcia jogi, mogą skutecznie zaciekawić nawet najmłodsze dzieci i sprawić, że już zawsze będą chętnie sięgać po matę do jogi. W tym wpisie przybliżamy temat ćwiczeń jogi dla dzieci i ich dobroczynnego wpływu na dziecięce ciało oraz psychikę.

czytaj całość »
Joga a odchudzanie - czy joga ma wpływ na redukcję wagi ciała?
Joga a odchudzanie - czy joga ma wpływ na redukcję wagi ciała?

Czy joga jest dobra na odchudzanie? Pewnie niejednokrotnie zadawałaś sobie to pytanie. Jako wieloletni instruktorzy jogi, często spotykaliśmy się z opinią, że joga nie jest aktywnością, która sprzyjałaby utracie wagi ze względu na zbyt niską intensywność wykonywanych ćwiczeń. Po części jest to zgodne z prawdą, jednak poprzez dobór odpowiednich sekwencji oraz zmianę nawyków żywieniowych, joga może być fantastycznym sposobem na odchudzenie i wysmuklenie ciała. Zachęcamy do lektury poniższego wpisu, w którym rozwijamy temat jogi w tym kontekście.

czytaj całość »
Joga twarzy: ćwiczenia i efekty, czego się spodziewać?
Joga twarzy: ćwiczenia i efekty, czego się spodziewać?

Upływ czasu dotyczy absolutnie wszystkich i staje się najszybciej widoczny w okolicach twarzy i szyi. Wraz z wiekiem cera traci swój naturalny blask, staje się szara i pełna zmarszczek. Każdego dnia mięśnie mimiczne wyrażają różne emocje. Okolice czoła, obszar wokół ust i nosa to miejsca, w których najszybciej pojawiają się zmarszczki zdradzające wiek. Procesów starzenia oczywiście nie da się zatrzymać, ale można je zdecydowanie spowolnić poprzez wykonywanie odpowiednich ćwiczeń. Dbanie o kształtowanie sylwetki poprzez praktykę jogi czy fitnessu stało się normą. Teraz nadchodzi czas na jogę twarzy. Ale co to właściwie znaczy joga twarzy? I jakich efektów można się po niej spodziewać? Zapraszamy do lektury.

czytaj całość »
Czy joga dla seniora to dobry pomysł?
Czy joga dla seniora to dobry pomysł?

Dzień Babci i Dziadka tuż tuż. W związku z tym na naszym blogu nie mogło zabraknąć tematu jogi dla seniorów, który jest coraz bardziej popularny w ostatnim czasie. I bardzo dobrze! Żyjemy coraz dłużej... i przydałoby się zachować formę do późnej starości. Wśród wielu propozycji aktywności dla seniorów pojawia się joga. Czy to dobry pomysł? Otóż jak najbardziej tak! Joga jest wprost stworzona dla seniorów i może być ich ratunkiem, ulgą w bólu, sposobem na rehabilitację.

czytaj całość »
Idealny świąteczny prezent dla joginki i jogina
Idealny świąteczny prezent dla joginki i jogina

Święta tuż tuż, a Ty szukasz prezentu dla joginku lub jogina? To świetny pomysł. Jeśli bliska Ci osoba praktykuje jogę lub chce rozpocząć przygodę z tym niezwykłym systemem praktyk, warto pod choinką zostawić jogowy prezent. Tylko co właściwie wybrać żeby prezent okazał się trafiony? Zapoznaj się z naszym poradnikiem i dowiedz się jaki świąteczny prezent ucieszy każdego adepta jogi. Przedstawiamy nasze propozycje świątecznych prezentów dla joginki i jogina.

czytaj całość »
O jodze w skarpetkach słów kilka
O jodze w skarpetkach słów kilka

Co to za jogin w skarpetkach? To zdanie usłyszałam na zajęciach jogi w jednej z tradycyjnych szkół jogi Iyengara w Warszawie. Wypowiedziała je osoba prowadząca zajęcia do jednej z uczestniczek sesji. Dziewczyna nie zdjęła skarpet w przeciwieństwie do reszty grupy. „Joga w skarpetkach to profanacja” – to kolejna opinia z którą można się spotkać w świecie tradycyjnej jogi. W tym wpisie dowiecie się o co chodzi z tymi skarpetkami do jogi? Czym różnią się od zwykłych, tradycyjnych skarpetek i właściwie kto powinien ich używać?

czytaj całość »
Wszystko o paskach do jogi
Wszystko o paskach do jogi

Pasek do jogi to najlepszy przyjaciel każdego, kto wkroczy na ścieżkę statystycznych form jogi. Naszym zdaniem to „must have” prawie każdego jogina. Przydaje się zarówno osobom początkującym jak i tym, które pierwsze kroki na macie mają już za sobą. Oferta pasków do jogi nie jest może tak szeroka jak w przypadku mat to jogi, jednak warto zacząć od przybliżenia czym właściwie jest pasek do jogi, kto powinien z niego korzystać i czy w ogóle warto zaopatrzyć się w to akcesorium?

czytaj całość »
Joga dla początkujących
Joga dla początkujących

Spotkaliście się ze stereotypem, że joga jest dla osób szczupłych i dobrze rozciągniętych? W tym wpisie obalamy ten mit! Przedstawiamy Wam jogę dla początkujących!

czytaj całość »
Klocki do jogi – niezbędna pomoc w jodze
Klocki do jogi – niezbędna pomoc w jodze

Pierwsze kroki na macie masz już za sobą i okazało się, że bez kostki do jogi ani rusz? A może jesteś już na wyższym stopniu zaawansowania i poszukujesz urozmaicenia swojej praktyki?

czytaj całość »
Joga w terenie - co warto mieć pod ręką
Joga w terenie - co warto mieć pod ręką

Pogoda dopisuje? Słonecznych, ciepłych dni jest co raz więcej? To oznacza tylko jedno. Czas na jogę w plenerze. I tutaj pojawia się pytanie, jakie akcesoria i pomoce mogą się przydać podczas praktyki jogi na zewnątrz? Praktykując na plaży, na ciepłym, miękkim piachu możesz się obejść bez pomocy. Jednak jeśli chodzi o jogę w parku, ogrodzie czy tarasie, pomoce okażą się niezbędne.

czytaj całość »
Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium