Joga dynamiczna to wyjątkowa forma jogi, która przy prawidłowej, przemyślanej praktyce może przynosić wiele korzyści.Przede wszystkim pozwala na wzmocnienie ciała,
zwiększenie elastyczności oraz poprawę koordynacji ruchowej i kondycji
fizycznej. W porównaniu do innych form jogi, joga dynamiczna
 charakteryzuje się szybkimi i płynnymi ruchami połączonymi z oddechem.
Jeśli chcesz się dowiedzieć dla kogo jest odpowiednia joga dynamiczna, jak zacząć ją praktykować oraz jaka mata do jogi dynamicznej będzie najlepsza, zapraszamy do lektury wpisu.