W świecie duchowości i holistycznego podejścia do zdrowia, pojęcie czakra odgrywa kluczową rolę. Czakry są uważane za centra energetyczne ciała, które wpływają na nasze fizyczne, emocjonalne i duchowe samopoczucie. W tym kompleksowym przewodniku po czakrach, dowiesz się, czym są czakry, jakie mają znaczenie, jakie są ich funkcje oraz jak można z nimi pracować, aby osiągnąć równowagę i harmonię w życiu.
Cotygodniowa dawka eksperckiej wiedzy. Sprawdź czym dziś Cię zaskoczymy!
Joga kundalini to starożytna praktyka, która łączy w sobie elementy fizyczne, duchowe i energetyczne, mające na celu harmonizację ciała, umysłu i ducha. Wyróżnia się ona od innych form jogi swoim unikalnym podejściem do pracy z energią życiową, zwaną kundalini. W dalszej części artykułu dowiesz się więcej o tym, czym jest joga kundalini, jakie korzyści płyną z jej praktykowania, jak zacząć praktykę oraz jakie są jej elementy.