Czy po kilku pierwszych sesjach okazało się, że bez pomocy kostek trudno jest wykonywać część asan? To normalne, szczególnie na samym początku praktykowania jogi, kiedy nasze zakresy są jeszcze stosunkowo niewielkie. Aby nie forsować ciała, warto sięgnąć po specjalne klocki do jogi. Stanowią one bardzo ważne akcesorium, które znajdzie zastosowanie w różnych sytuacjach. Kostki do jogi pomagają bowiem wykonać wiele pozycji stojących, w których pochylasz się do skłonu w przód, ale jeszcze nie dosięgasz swobodnie do podłogi. Ćwicząc z kostkami to podłoga "przyjdzie" do Ciebie. Dzięki wyższemu podparciu bezpiecznie wytrwasz w asanie. Z kolei już dla doświadczonych, przy bardziej zaawansowanych pozycjach kostki umożliwiają stopniowe pogłębianie zakresu ruchu, dzięki czemu konkretne asany mogą przynieść zupełnie nowe korzyści i doznania.

Klocki do jogi w sklepjogina.pl

Funkcjonalność, prostota i design – dostępne w naszej ofercie klocki do jogi łączą w sobie wszystkie te trzy cechy. Przeglądając ofertę zauważysz, że kostki różnią się między sobą nie tylko wyglądem, ale również materiałem, z którego zostały wykonane. Proponujemy modele wykonane z naturalnych materiałów, a także wytrzymałe i lekkie kostki syntetyczne.

Wśród asortymentu znaleźć można kostki:

• drewniane – które są bardzo stabilne, wykonane z drewna sosnowego, bukowego lub dębowego (w wariancie od najlżejszego do najcięższego) i zabezpieczone warstwą ekologicznego lakieru;
• korkowe – znacznie lżejsze od drewnianych, a przy tym także bardziej komfortowe w kontakcie z ciałem (naturalny korek ma także właściwości antybakteryjne i nie gromadzi w sobie zanieczyszczeń);
• piankowe – czyli kostki wykonane z lekkiej pianki EVA, łatwej do transportowania (np. na zajęcia);
• z materiałów łączonych – wykonane z połączenia pianki EVA oraz naturalnych surowców, takich jak łuski ryżu i bambus.

W naszej ofercie polecamy bloczki do jogi takich marek, jak: Bodhi, Joy in me, Kurma, Spokey, YOA oraz Yoga Design Lab.

Standardowe bloczki mają kształt cegły, dzięki czemu jedno akcesorium oferuje aż trzy różne wysokości, na których można się oprzeć w trakcie wykonywania asany. Warto zaznaczyć, że kostki dostępne w innych kształtach (spłaszczone oraz owalne) i wielkościach, dzięki czemu mogą posłużyć także jako podpórki. Przy niektórych stylach praktyki, w których występuje nagromadzenia asan w których ciężar ciała opiera się na rękach, można posiłkować się specjalnymi listwami (w formie klina) dedykowanymi do podpierania nadgarstków czy pięt.

Bloczki do jogi – stabilne podparcie dla ciała

Jak każde akcesorium do treningu, również i bloczki do jogi można dobierać tak, aby komponowały się z resztą wyposażenia, a przy tym zdobiły naszą domową przestrzeń do ćwiczeń. Dostępne w ofercie produkty występują w różnych kolorach i wykończeniach. Można wybierać spośród kostek o naturalnym wykończeniu lub postawić bogato zdobione warianty – które sprawdzą się jako piękny prezent dla każdego entuzjasty jogi.

Dobierając dla siebie odpowiedni model, warto kierować się swoimi przyzwyczajeniami oraz poziomem zaawansowania. Twarde i ciężkie kostki (wykonane z drewna dębowego lub bukowego) będą odpowiednie dla osób, które wymagają niezawodnej stabilności oraz będą korzystać z akcesoriów głównie w domu. Jeśli Twoja praktyka obejmuje głównie zajęcia w grupie, na salce treningowej, postaw na lekkie i trwałe kostki do jogi, wykonane z pianki EVA, które bez trudu można dorzucić do torby treningowej. Kostni korkowe okażą się opcją pośrednią jeśli chodzi o ciężar, ale za to bardzo przyjemną w kontakcie ze skórą, a przy tym – w pełni biodegradowalną.

Klocki sprawdzą się przy wykonywaniu skłonów, skrętów, a także przy asanach rozciągających (jak np. pozycja gołębia) do stabilizowania i symetrycznego ustawienia całego ciała. Kostki pomogą także przy pozycjach wymagających dobrego balansu oraz przy asanach wykonywanych na plecach (jak np. przygotowanie do świecy), ale nie tylko.

Nie wiesz, które bloczki do jogi wybrać? Napisz do nas na kontakt@sklepjogina.pl Odpowiemy na wszystkie Twoje pytania i wybierzemy wspólnie.