Kup w ciągu:

15

[15.08]

a zamówienie paczkomatem wyślemy dzisiaj

W weekendy nie wysyłamy. Twoje zamówienie wyślemy w najbliższy dzień roboczy.

Dzisiaj już nie wysyłamy. Twoje zamówienie zostanie wysłane jutro.

SklepJogina.pl - Darmowa dostawa od 100zł.

Nie przegap promocji!
Maty, klocki, paski i inne akcesoria do jogi w jeszcze niższych cenach.
Mata do jogi Bodhi Leela 4,5mm -niebieski z mandalą
Mata do jogi Bodhi Leela 4,5mm -niebieski z mandalą
119,99 zł 99,99 zł
szt.
Torba na matę do jogi Bodhi Maharaja Hot Yoga - turkusowy
Torba na matę do jogi Bodhi Maharaja Hot Yoga - turkusowy
149,99 zł 129,99 zł
szt.
Korkowy klocek do jogi Bodhi Cork Brick XL
Korkowy klocek do jogi Bodhi Cork Brick XL
49,99 zł 44,99 zł
szt.
Kauczukowa mata do jogi Bodhi EcoPro 4mm - czarny
Kauczukowa mata do jogi Bodhi EcoPro 4mm - czarny
229,99 zł 199,99 zł
szt.
Mata do jogi Bodhi Leela 4,5mm - biały z kwiatem życia
Mata do jogi Bodhi Leela 4,5mm - biały z kwiatem życia
119,99 zł 99,99 zł
szt.
Mata do jogi Bodhi Leela 4,5mm - niebieski z mandalami
Mata do jogi Bodhi Leela 4,5mm - niebieski z mandalami
119,99 zł 99,99 zł
szt.
Mata do jogi Bodhi Leela 4,5mm - fioletowy z mandalą
Mata do jogi Bodhi Leela 4,5mm - fioletowy z mandalą
119,99 zł 99,99 zł
szt.
Mata do jogi Bodhi Ganges 6mm - fioletowy
Mata do jogi Bodhi Ganges 6mm - fioletowy
129,99 zł 119,99 zł
szt.
Mata do jogi Bodhi Ganges 6mm - różowy
Mata do jogi Bodhi Ganges 6mm - różowy
129,99 zł 119,99 zł
szt.
Mata do jogi Bodhi Ganges 6mm - niebieski
Mata do jogi Bodhi Ganges 6mm - niebieski
129,99 zł 119,99 zł
szt.
Kauczukowa mata do jogi Bodhi EcoPro 4mm - miętowy
Kauczukowa mata do jogi Bodhi EcoPro 4mm - miętowy
229,99 zł 199,99 zł
szt.
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost
Joga w terenie - co warto mieć pod ręką
Joga w terenie - co warto mieć pod ręką

Joga w terenie - co warto mieć pod ręką

Pogoda dopisuje? Słonecznych, ciepłych dni jest co raz więcej? To oznacza tylko jedno. Czas na jogę w plenerze. I tutaj pojawia się pytanie, jakie akcesoria i pomoce mogą się przydać podczas praktyki jogi na zewnątrz? Praktykując na plaży, na ciepłym, miękkim piachu możesz się obejść bez pomocy. Jednak jeśli chodzi o jogę w parku, ogrodzie czy tarasie, pomoce okażą się niezbędne.

Spis treści:

  1. Po pierwsze mata do jogi
  2. Czym wyczyścić matę po jodze w terenie?
  3. Gdy sama mata to za mało...
  4. Joga w plenerze, a inne pomoce
  5. A co gdy coś lata i bzyczy koło nosa?
  6. Torba na matę do jogi

Po pierwsze mata do jogi.

Na pewno niezbędną rzeczą okaże się odpowiednia mata do jogi. To ona będzie Cię izolować od podłoża, które może być dość chłodne. Nawet w gorący, letni dzień, kiedy temperatura otoczenia zdaje się być bardzo wysoka, podczas ćwiczeń może być odczuwalny chłód podłoża. Należy pamiętać, że nie każda mata zda egzamin podczas jogi w plenerze. Na pewno należy wykluczyć maty wykonane z korka i kauczuku. Są to naturalne materiały, które z czasem ulegają rozkładowi. Ich dłuższa ekspozycja na zmieniające się warunki atmosferyczne przyspiesza proces biodegradacji. W opisach mat do jogi producenci informują o tym, że dłuższa ekspozycja na działanie promieni słonecznych lub kontakt z wilgocią mogą wpłynąć na zmianę koloru i przebarwienia. Jeśli posiadasz matę do jogi wykonaną z naturalnego korka lub kauczuku i chcesz ćwiczyć jogę w terenie, to musisz liczyć się z tym, że Twoja mata do jogi szybciej ulegnie zużyciu.

Rodzaj materiału użytego do produkcji maty to jedna istotna kwestia. Kolejną będzie możliwość wyczyszczenia maty. Ćwicząc jogę w parku, ogrodzie, na tarasie lub polanie mata jest narażona na zabrudzenia. Warto mieć ze sobą matę do jogi, którą można łatwo i dokładnie wyczyścić, usuwając plamy i zanieczyszczenia powstałe podczas sesji na powietrzu. Dlatego zdecydowanie na jogę w plenerze polecamy maty wykonany z PVC lub pianki TPE. Są to dwa podstawowe materiały używane od lat do produkcji mat do jogi. Zarówno maty z PVC jak i TPE łatwo utrzymać w czystości, a metody ich czyszczenia są banalnie proste, zaczynając od przecierania maty wilgotną ściereczką na dokładniejszym praniu maty kończąc. Jeśli po sesji jogi w parku masz problem z wyczyszczeniem swojej maty do jogi, to w pierwszej kolejności zwracaj uwagę na informację o możliwych sposobach czyszczenia, które producent powinien wyraźnie udostępnić. Możesz też zapoznać się z naszym poradnikiem dotyczącym sposobów czyszczenia mat do jogi, który znajdziesz TUTAJ.

Czym wyczyścić matę po jodze w terenie?

Po zakończonej sesji jogi na dworze swoją matę możesz wyczyścić po powrocie do domu. W tym miejscu warto jednak zaznaczyć, że jeśli preferujesz czyszczenie maty bezpośrednio po zakończonej praktyce jogi na zewnątrz, to warto mieć ze sobą szmatkę i mały środek do czyszczenia mat do jogi. Pojemność 50 ml nie zajmie dużo miejsca w Twojej torbie, nie będzie Cię obciążać, a zapewni możliwość szybkiego oczyszczenia maty z zabrudzeń, które mogły powstać, gdy mata do jogi miała kontakt z ziemią, trawą, patykami, liśćmi itp. W naszym sklepie znajdziesz przykładowe propozycje małych cleanerów do mat, dostępnych w różnych wersjach zapachowych:

Gdy sama mata to za mało...

Jaka powinna być mata do jogi w plenerze? Dostatecznie gruba, aby zapewnić Ci komfort. Jeśli masz wrażliwe stawy i łatwo się przeziębiasz to celuj w maty powyżej 4,5 mm. Jednocześnie pamiętaj, że grubsza mata to zawsze więcej kilogramów do noszenia. Przydatną pomocą w trakcie jogi w terenie może okazać się koc do jogi. Można go podkładać pod kolana w pozycjach wykonywanych w klęku. W pozycjach leżących Twoja głowa i szyja również mogą potrzebować bardziej miękkiego i nieco wyższego podparcia. Po zakończonej praktyce jogi, podczas relaksu ciało łatwo traci ciepło, które wytworzyło się podczas sesji. Warto w takiej sytuacji przykryć się kocem, który po pierwsze podniesie komfort relaksu, a po drugie zabezpieczy przed ewentualnym przeziębieniem. Koc można również rozkładać na macie do pozycji leżących, jako dodatkową warstwę izolującą od chłodnego podłoża. Koc, który warto zabrać na jogę w parku powinien być przede wszystkim lekki. Przecież nie chodzi to, żeby wybrać się na sesję jogi w plenerze razem z całą walizką niezbędnych pomocy, ważących tonę. Cienki koc, najlepiej w ciemnych praktycznym kolorze będzie w zupełności wystarczający. Jeśli potrzebujesz lekkiego, miłego w dotyku koca, to kliknij: Koc do jogi Bodhi Asana - granatowy

Jeśli jesteś typem zmarzlucha i nawet w ciepły dzień Twoje stopy szybko robią się chłodne, to warto mieć ze sobą skarpetki do jogi, w których możesz ćwiczyć, ale również pozostawić je na stopach do relaksu. Skarpetki w ciemnym kolorze będą praktyczne i nie będzie na nich widać ewentualnych zabrudzeń, jeśli Twoje stopy dotkną do podłoża poza matą. W naszej ofercie znajdziesz skarpetki on/off the mat, które będą idealne do praktyki jogi w parku. Nie tylko są bardzo praktyczne, ale również będą świetnie wyglądać na Twoich stopach, dopełniając jogowy strój do ćwiczeń.

co na yogę w plenerze

Joga w plenerze, a inne pomoce

Jeśli na co dzień praktykujesz jogę z paskiem, to w plenerze również może okazać się przydatny. Ułatwi wykonywanie pozycji intensywnie rozciągających nogi i umożliwi bezpieczną praktykę w tempie dostosowanym do indywidualnych możliwości. Warto wybrać pasek w ciemnym, praktycznym kolorze, dzięki czemu ewentualne zabrudzenia nie będą na nim aż tak łatwo widoczne. Polecamy pasek do jogi Yoa w odcieniu ciemnego fioletu. W tym miejscu może pojawić się pytanie co z klockami do jogi? Niestety mogą one nie zdać egzaminu w przypadku jogi w plenerze. Jeśli ćwiczyć na trawie w parku, polanie czy w ogrodzie, to zapewne nie uda się znaleźć idealnie równego kawałka terenu, na którym nie będzie absolutnie żadnych nierówności.

Klocki do jogi oparte na nierównym podłożu nie będą stanowić dobrego podparcia i mogą wprowadzić niepotrzebną asymetrię do Twojej praktyki. Wyjątkiem mogą być tutaj pozycje siedzące, do których warto mieć wyższe podparcie pod pośladki. Siedząc wyżej, łatwiej będzie wydłużyć kręgosłup i ustawić go w pionie, co zdecydowanie ułatwi bezpieczne wytrwanie w pozycji. Polecamy lekkie kostki wykonane z pianki ze względu na ich niewielką wagę. Przemieszczanie się z piankowym klockiem do jogi nie będzie zbyt dużym obciążeniem. W ostatnim czasie koło do jogi bije rekordy popularności. Zazwyczaj używa się go do praktyki indoor, jednak jeśli nie rozstajesz się ze swoim kołem, to możesz śmiało wykorzystywać je podczas ćwiczeń plenerowych. Jeśli koło do jogi wykonano z korka, to tak jak w przypadku korkowej maty do jogi, trzeba się liczyć z tym, że trochę szybciej ulegnie biodegradacji. Jeśli dopiero planujesz rozpocząć przygodę z jogą na kole w plenerze to celuj w produkty wykonane z pianki, takie jak np. koło do jogi Spokey - Leda będą bardziej odporne na warunki atmosferyczne i mniej podatne na zużycie.

A co gdy coś lata i bzyczy koło nosa?

Środek odstraszający komary i kleszcze. Zupełnie niezwiązany z akcesoriami do jogi, ale podczas ćwiczeń w plenerze, może się okazać Twoim „must have”. Nic tak nie uprzykrza praktyki jak latające i kąsające komary czy meszki. Dyskomfort to jedno, ale zagrożenie jakie czai się w trawie to jeszcze jeden ważny powód, dla którego warto zabezpieczyć się przed rozpoczęciem sesji jogi w terenie. Kleszcze. Te małe, niepozorne pajęczaki przenoszą groźne choroby takie jak odkleszczowe zapalenie mózgu czy borelioza. Warto sięgać po ekologiczne środki odstraszające insekty. Można również sięgać po w pełni naturalne sposoby. Komary i kleszcze nie lubią niektórych zapachów, dlatego warto nasmarować skórę rozcieńczonym olejkiem goździkowym, tymiankowym czy paczulowym. W plener raczej nie zabierzemy świec zapachowych i kadzideł, które odstraszają owady, ale ćwicząc jogę w pobliżu domu np. na tarasie lub trawniku warto zapalić kadzidło lawendowe Yoga Prana którego zdecydowanie nie lubią komary i inne insekty.

Torba na matę do jogi

Jeśli joga na powietrzu skradła Twoje serce i często wychodzisz w plener z matą do jogi, to na pewno będziesz potrzebować torby do transportu maty do jogi i pozostałych akcesoriów. Torba na matę ułatwia przemieszczanie się z całym potrzebnym sprzętem w wygodny i przystępny sposób. Torba powinna być wystarczająco obszerna, aby pomieścić wszystkie niezbędne rzeczy. Jedną z większych toreb dostępnych w naszej ofercie jest bawełniana torba marki Yogi&Yogini. Jeśli na jogę w plenerze wybierasz się tylko z matą do jogi, to warto ułatwić sobie jej przenoszenie za pomocą lekkiego pokrowca dopasowanego do Twojej maty lub paska do transportu. Przemieszczanie się z matą do jogi na ramieniu będzie zdecydowanie łatwiejsze i bardzie wygodne. Wybieraj regulowane paski, które będzie można bez trudu dopasować do rozmiarów maty do jogi, takie jak np. czarny pasek/uchwyt do przenoszenia maty Yoa.

Spakuj potrzebne akcesoria i ruszaj na jogę w plenerze!

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium