DVD "Yoga Iyengara" - Gabriella Giubilaro

DVD "Yoga Iyengara" - Gabriella Giubilaro

To pierwsze polskie wydanie płyty Yoga Iyengara Gabriella Giubilaro. To światowej klasy nauczycielka, która prezentuje program dedykowany adeptom jogi na różnych stopniach zaawansowania. 40 pozycji przedstawiono w wariantach uproszczonych. Kolejność asan ułożono tak, aby trudniejsze pozycje można było pominąć bez straty jakości całego materiału. To wszystko z myślą o osobach początkujących. Osoby zaawansowane mogą wejść w głębszą praktykę wykonując wszystkie pozycje w klasycznych, nieuproszczonych wariantach.

Gabriella Giubilaro to jedna z należy najbardziej doświadczonych nauczycielek jogi w Europie. Od ponad trzydziestu lat praktykuje jogę i promuje ją na świecie. Jest właścicielką Iyengar Yoga Center we Florencji. Gabriella jest również współzałożycielka Stowarzyszenia Światła Jogi we Włoszech. To autorka wielu podręczników do jogi. Słynie z nauczania jogi dynamicznej, poczucia humoru, a także ogromnej uważności na potrzeby osób ćwiczących. Wg. Gabrielli prostota i precyzja prezentacji asan to klucz do doświadczenia czym jest istota jogi i do zrozumienia poszczególnych asan. Płyta Yoga Iyengara" - Gabriella Giubilaro od lat znajduje się w pierwszej dziesiątce DVD o tematyce jogi wg. rankingu "Yoga Journal".

Specyfikacja:

• czas trwania: 85 min.
• język: polski i angielski
• dla osób o różnym stopniu zaawansowania
• 40 asan
• warianty uproszczone i zaawansowane
• możliwość odtwarzania ciągłego lub wybrania poszczególnej asany

Spis pozycji:

• Parvatasana in Vajrasana
• Virasana
• Paripurna Navasana
• Urdhva Prasarita Padasana
• Jathara Parivartanasana
• Ubhaya Padamgusthasana
• Supta Padangusthasana
• Anantasana
• Adho Mukha Svanasana
• Utkatasana
• Garudasana
• Vrksasana
• Utthita Parsvakonasana
• Utthita Trikonasana
• Utthita Parsvakonasana
• Virabhadrasana II
• Ardha Chandrasana
• Parivrtta Trikonasana
• Parsvottanasana
• Prasaritapadottanasana
• Uttanasana
• Padangusthasana
• Pada Hastasana
• Adho Mukha Svanasana
• Salamba Sirsasana
• Chaturanga Dandasana
• Ustrasana
• Svastikasana forward
• Svastikasana twist
• Bharadvajasana z krzesłem
• Marichyasana III
• Salamba Sarvangasana
• Halasana
• Janu Sirsasana
• Paschimottanasana
• Upavistha Konasana
• Baddha Konasana
• Supta Virasana
• Supta Baddha Konasana
• Savasana